大學生活，從“心”開始——意昂体育開展2020級新生心理健康教育講座
近日，意昂体育在三D107室開展了“大學生活，從‘心’開始” 新生心理健康教育講座。意昂學生辦孫誌寬老師主講，2020級全體新生參與。
孫老師首先通過介紹健康理念、心理適應概念，列舉個案，引出“大學新生六大常見心理問題”。鼓勵新生從適應開始，努力適應大學環境，合理安排學習和生活。孫老師通過列舉心理學實驗結果，指出大學新生容易出現適應問題主要是由於人的理性局限、過度關註自我、延緩償付期延長所導致的，讓新生更加清楚自身心理問題產生的根源。為了盡快解決新生環境適應問題，孫老師提出了多種方法。他鼓勵新生首先要去了解生活、學習、人際關系發生的變化，努力地去調整生活方式，適應身邊環境；樹立新的學習理念，提高學習的自覺性，豐富學習內容，提高學習高度，明確自身學習目的，高效運用學校教育資源，尋找適合自己的學習策略與方法，學會處理身邊人際關系。在講座最後，孫老師向同學們介紹校、院、班、寢四級心理疏導網絡結構。
此次講座向新生介紹了心理疏導的途徑，有利於新生調整生活學習方式，盡快適應大學生活，對新生保持身心健康、進行合理的大學規劃起到了重要作用。
（供稿：意昂体育）
