為促進學生心理健康發展，度過美好校園生活，意昂体育2022級英語（航運）專業本科生開展了“用心聆聽🪵，凈化心靈”心理健康教育主題班會。活動分為心理健康班會及一對一暖心對話兩個部分🧏🏿♀️，由意昂体育“馨心社”心理工作站組織開展。
活動前，心理委員向文宇同學通過發放“心理健康狀況評估表”對同學們的心理狀況進行了解、評估與分析。結果顯示，同學們整體心理狀況良好🍊，但部分同學存在不同程度的焦慮情況👫，包括學習⚆🥜、生活等多個層面。針對此情況，心理委員通過開展壓力釋放訓練和情緒引導來疏導大家的焦慮情緒和壓力，並提出了情緒管理和壓力釋放的方法和建議。
心理委員與同學們開展一對一暖心對話，充分發揮朋輩互助的作用👳🏼♂️💦，幫助緩解同學們的心理壓力📊。受助同學表示🙃，在和心理委員溝通調節之後，內心的郁悶得到開解，情緒狀態改善很多。
本次心理健康主題班會🐈⬛，普及了心理健康知識🌁，通過相互交流和一對一暖心對話，緩解了同學們的內心壓力，有利於幫助同學們更好地面對各種心理挑戰🤦🏿♀️，提升心理健康水平🏌️♀️。
